Wege zu mehr humorvoller Gelassenheit: 10 Anti-Ärger Strategien, Rezepte, Übungen

Ärger im Beruf und Privatleben beginnt oft mit Kleinigkeiten. “Mensch ärgere dich” ist einfach: jede Kritik persönlich nehmen, negativ denken, Ärger unterdrücken und anderen die Schuld geben.

Damit besteht allerdings die große Gefahr, vom Ärger beherrscht zu werden. In diesem Kurs geht es um mehr Gelassenheit, um handfeste Anti-Ärger-Strategien und Rezepte, um sich weniger und effizienter zu ärgern. Unsere Themen:

• wie wirken Ärger, Wut oder Zorn
• wie bekomme ich Ärger in den Griff
• loslassen, verzeihen, akzeptieren, Freude bereiten, anerkennen, loben
• Frustkiller: die eigene Humorfähigkeit stärken.

Sie wollen mehr Zeit für das eigentliche Leben statt für den Ärger? Dann nehmen Sie ab sofort Kurs auf innere Freiheit, Zufriedenheit, Engagement und Lebensfreude. Das setzt ungeahnte Energien frei. Wir testen die gezeigten Theorien an diesem Tag gleich, mit Hilfe von Übungen und Humortraining.

Seminarleitung: Bärbel Hinz-Käfer, Dipl. Betriebsw., spezialisiert auf Marketing und Humortraining, arbeitet seit über 17 Jahren als Beraterin und Coach für Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeiter.